I TimeOut tager dk4’s Katrine Orleman Thrane på jagt efter en fritidsaktivitet, som kan give et frirum i en travl og hektisk hverdag med arbejde, barn og familie.
I dette afsnit prøver Katrine at køre mountainbike. Mountainbike er en af de hurtigst voksende fritidsaktiviteter i Danmark, og det er både mænd og kvinder, der drøner rundt i skovene på de specielle cykler.
I programmet bliver Katrine guidet rundt i sportsgrenen af formanden for Århus Mountainbike Klub, Michael Nicolaisen, som både giver et indblik i, hvad motionsformen kræver af udstyr, og hvordan man overhovedet kører på en mountainbike på de plørede skovbunde.